Boulimie et hyperphagie : en finir pour de bon

Boule de Vie, c’est une méthode de thérapie et de coaching en ligne pour les personnes boulimiques et hyperphages, créée à partir de tout ce que j’aurais aimé recevoir comme aide pendant mes nombreuses années de boulimie non vomitive.

J’ai désespérément cherché des moyens d’en finir pour de bon avec mes troubles alimentaires et j’ai dû piocher dans différentes approches, pour recevoir une aide complète.

Je m’appelle Masha Zabat, je suis thérapeute, coach de vie et praticienne PNL certifiée. Hautement sensible, zèbre et TDA, j’accompagne les personnes neuroatypiques qui souffrent de boulimie et d’hyperphagie pour les aider à se libérer pour de bon de leur trouble alimentaire. Voici mon histoire.

Boulimique pendant presque vingt ans (les compulsions alimentaires ont commencé dès l’enfance chez moi), j’ai cherché à vaincre la boulimie par tous les moyens. 

J’ai longtemps cru que je devais me battre pour arrêter les crises de boulimie quotidiennes. Comme vous, peut-être, j’ai tout essayé pour m’en sortir. J’ai essayé de me sortir de la boulimie toute seule. J’ai cherché des astuces anti-crises. J’ai fait des régimes. J’ai essayé de ne rien faire du tout. J’ai essayé de me relaxer. De penser à autre chose. De retrouver de bonnes habitudes alimentaires. J’ai vu plein de professionnels de santé. Je me suis souvent sentie encore plus mal et incomprise après. J’ai suivi des thérapies.

Ce n’est qu’au début de ma vingtaine que j’ai trouvé enfin une thérapie qui me « parlait ». Une thérapeute qui semblait vraiment comprendre ce que je traversais (Catherine Hervais). J’ai suivi ses groupes de thérapie, qui m’ont apporté une première bouffée d’oxygène. Les crises ont commencé à me lâcher après plusieurs mois de cette thérapie de groupe, mais j’avais encore besoin d’avancer sur d’autres plans. Mes crises étaient moins fortes, mais j’avais encore des comportements et une structure de pensée de personne addict. 

J’ai poursuivi évolution grâce à d’autres approches : la sophrologie, le coaching de vie, des thérapies individuelles, l’hypnose. 

En 2018, j’ai quitté mon poste dans la marine nationale pour accompagner à plein-temps des personnes sujettes aux troubles alimentaires.

Boule de Vie, c’est une thérapie en ligne avec : 

– des groupes réguliers pour apprendre à vous nourrir du lien avec les autres et à interagir sans masques, ‘une manière sécure et juste pour vous, sans vous effacer ni envahir les autres.

– des séances individuelles pour aborder les sujets plus intimes et personnels et travailler avec des techniques ultra-personnalisées.

– des sessions en binôme, qui allient la synergie du groupe à l’intimité de l’individuel.

– des ressources en lignes à écouter et exploiter à votre rythme et accessibles à vie.

– des exercices d’introspection et de coaching.

– des échanges mails pour creuser les sujets importants.

– et la possibilité de me contacter directement par sms lorsque vous en avez besoin.

C’est une thérapie douce et enveloppante, pour vous apporter la sécurité intérieure qui vous manque, mais aussi une expérience qui vous offre un cadre pour vous libérer progressivement de votre trouble alimentaire.