Jalousie et boulimie 1/3 : Les autres sont un danger pour moi.

Une femme que j’accompagne en coaching a fait preuve d’un immense courage en partageant ses pensées avec moi. Je trouve son message extrêmement touchant, parce qu’elle y dévoile sans détour des pensées très intimes et, surtout, très difficiles à admettre et encore plus à partager.  Avec ce message, nous entamons un cycle de 4 articles […]

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 Fragile équilibre  ou de l’importance de respecter ses besoins élémentaires quand on souffre d’un trouble alimentaire. 

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C’est très difficile pour nous, « troublés alimentaires », de ne pas être exactement sur les rails de nos besoins ou de ne pas avoir tous nos voyants au vert.

Pour aller juste bien – pas ultra-bien, juste correctement – il faudrait que tous nos besoins physiologiques de base soient honorés.

Manger, dormir, bouger, c’est important pour tout le monde. Mais pour nous, c’est presque VITAL. Parce que le moindre écart engendre un sacré bouleversement, surtout avec nos personnalités radicales, qui font souvent en sorte que si une chose cloche, tout le reste doit clocher aussi.

En fait, notre hypersensibilité requiert une lecture très fine de nos besoins. Pour ne pas nous laisser submerger, il faudrait que nous soyons capables de nous dire à tout moment : « ok, là j’ai besoin de ça, peu importe ce que me dictent le contexte, les autres, ou mes idées reçues ».

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