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C’est plus facile pour les autres!
On pense parfoisque tout est facile et fluide chez les autres. Normal. On assiste à des scènes de vie harmonieuses, on voit passer des clichés parfaits, on entend parler d’aventures incroyables. Tout a l’air de parfaitement s’articuler. Et nous, pendant ce temps, on a le sentiment de galérer à gérer les tâches élémentaires du quotidien. La réalité, c’est qu’on est complètementà côté de la plaque quand on pense ça. La vie de rêve qu’on peut observer chez les autres n’a rien de facile. C’est le résultat d’une grande persévérance, d’une organisation et surtout d’une vision claire de la vie qu’ils veulent mener. Alors évidemment, certaines personnes ont des coups de chance, ou partent avec…
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Addiction à la nourriture, addiction à la cigarette, même combat?
J’ai été fumeuse pendant plus de dix ans. Comme des millions de personnes, j’ai arrêté de fumer grâce à La méthode simple pour en finir avec la cigarette d’Allen Carr. Je m’y suis prise à plusieurs reprises, j’ai lu et relu ses livres plusieurs fois, mais j’ai fini par arrêter pour de bon, il y a désormais deux ans. Comment je peux dire que c’est pour de bon, cette fois ? Contrairement aux autres fois, j’ai arrêté en n’ayant plus aucun doute, plus aucune envie de fumer, plus aucune obsession. Rien. J’ai subi les symptômes de sevrage pendant quelques jours, qui n’ont pas été les meilleurs de ma vie, mais qui…
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Boulimie : deux mesures d’urgence pour aller mieux
Lorsque j’étais une “boulimique active”, je me levais tous les matins en me faisant la promesse de ne pas craquer. Je passais ensuite toute mes journées à ne penser qu’à la nourriture et à mon poids. Durant des années, je me suis fait violence et ai usé d’une volonté inouïe pour essayer d’échapper aux crises de boulimie. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à lire des ressources sur le sujet et à essayer de prendre réellement du recul que je me suis rendue compte que je m’épuisais dans un combat perdu d’avance. Pendant tout ce temps, je m’étais attaquée à un faux problème : mes habitudes alimentaires. Lorsque j’ai compris…
