Menu principal

Contact
Articles
Le coaching Boule de Vie
Qui es-tu, Masha ?
À propos
Contact
Le COACHING Boule de Vie : transforme ta vie pour te libérer de l’obsession alimentaire
Outils et ressources
Témoignages

Boule de vie

Transformer sa vie pour se libérer de la boulimie

Carole, mai 2019

Boule de Vie coaching, boulimie, anorexie, hyperphagie, troubles alimentaires, TCA

Navigation de l’article

Témoignage de Samira

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies

livelymasha

💌 Des pépites dans ta boîte mail pour te libérer de l'obsession alimentaire ⬇️
🍀 #tcarecovery
🌻 #bodypositive
🌿 #naturelover
💛 #entrepreneur

Instagram post 2192107301528806072_5923269332

💫 Love et autres drogues 💫
.
C'est fou comme les choses peuvent changer, d'un seul coup.
.
On se croit prisonnier-e des mêmes schémas et complètement englué-e et puis, d'un coup, tout se débloque. .
Évidemment, c'est le résultat de travail sur soi et de changements personnels, qui permettent d'attirer la.bonne personne. Et tout ça ne se fait pas en un jour.
.
Évidemment aussi, je mentirais en disant que tout est facile. On doit toujours s'adapter l'un à l'autre, prendre le temps de prendre soin l'un de l'autre malgré la vie et son rythme un peu taré. .
Si on m'avait dit il y a quelques mois que j'en serais là aujourd'hui, j'aurais du mal à y croire.
.
Douces pensées à tous-tes les amoureux-ses et futur-e-s amoureux-ses 🧚‍♀️
.
Avec @yannick_travel_photography ❤
.
#couple #couplegoals #love #relationshipgoals #relationship #romance #cute #instagood #mountainlovers #montblanc #mountainview #moncheri #ilovethisman #amour #happiness #photooftheday #positivevibes #darlingdaily

Instagram post 2187231547624078166_5923269332

On avait besoin d'un break avec @yannick_travel_photography ! 🚌 🏞
.
Bon, au final, nous sommes tous les deux tombés malades, ce qui a limité le potentiel "profitage", mais on s'est quand même autorisé une escapade du côté allemand le temps d'un week-end. .
Et on a fait notre première marche dans la neige de l'année ❄🌨☃️
(C'était un peu plus haut que sur la photo 😅)
.
Je pensais avoir retrouvé l'élan Insta lors de mon dernier post, qui date d'environ 48678 jours, mais visiblement... non.
.
Les dernières semaines ont être professionnellement intenses et j'ai ressenti un degré de saturation passagère que je n'avais pas éprouvé depuis longtemps.
.
Voici les nouvelles. Espérons que l'élan soit revenu pour de bon. Il va falloir partir plus en vacances pour poster des photos 😎🌴🏝
.
Et vous, des escapades improvisées prévues ? 🤔😘
.
#break #love #travel #holiday #adventure #nature #instagood #germany #picoftheday #deutschland #thankful #traveling #instatravel #grateful #beautiful #lakeview #titisee #landscape #naturelover #autumn #photooftheday #landscapephotography #travelphotography

Instagram post 2167450090558590902_5923269332

Beaucoup de temps sans poster ici.

Il faut dire que tout n'a pas été de tout repos, entre mon installation en Alsace et l'agrandissement de la famille 💑🐱 @yannick_travel_photography
❤ (Oui, c'est bien un chat, je ne suis pas en train d'annoncer de grande nouvelle). C'est drôle de reprendre ses marques quelque part et, même si la vie est belle elle a comme toutes les vies son lot de challenges.

On essaie, dans ce grand huit, de ne pas perdre de vue nos petits projets :
Celui du moment, c'est d'aménager notre petit caddy vw pour partir en vadrouille. 🚐

Je me pose aussi beaucoup de questions sur ce compte Insta : je perds un peu de vue ce que je veux y transmettre (d'où mon absence aussi). Je n'ai pas envie d'en faire un compte pro avec des appels à l'action de partout, ni d'y raconter ma vie.

Et faire les choses sans qu'elles aient de sens, c'est bien compliqué pour moi.

Je vais y réfléchir 😘
.
.
.
.
.
.
.

#photooftheday #naturelover #outdoors #couple #love #family #goals #relationshipgoals #together #lovethisman #kiska #adventure

Instagram post 2125636835200757170_5923269332

☆ Concours : votre meilleure astuce anti-stress ☆
.
Quelle sont vos meilleures astuce anti-stress pour la rentrée ? 🧘🏽‍♀️
.
Moi, c'est beaucoup de sommeil 😴 et de petites doses de stretching tout au long de la journée, j'adore ! 🐈🤸🏽‍♀️
.
A vous de jouer : partagez vos meilleures astuces anti-stress pour la rentrée et tentez de gagner
.
3 MOIS D'ABONNEMENT A PETIT BAMBOU 🙃
.
Oui, oui, Petit Bambou, l'appli de méditation avec une immense bibliothèque de programmes ! .
Moi, ce que je préfère, ce sont les programmes pour bien dormir (sans blague ... 😁) et la méditation pour le sport! 🏃‍♀️
.
Il y a tant de choix que vous trouverez votre bonheur.
.
Comment participer et tenter de reporter 3 mois d'abonnement à Petit Bambou ? Super facile, voici les conditions :
.
🍒 Suivez les comptes @petitbambou_fr et @@livelymasha .
🍒 Partagez une astuce anti-stress par commentaire ET taguez un-e ami-e
.
🍒 1 commentaire = 1 astuce + 1 tag autant de fois que vous le souhaitez .
🍒 1 commentaire = 1 chance de gagner.
.
Resultats par tirage au sort samedi 07 septembre !
.
Bonne chance à toutes et à tous 🍀
.
🌻 Masha
.
#sagesse #motivation #inspiration #namaste #zen #conscience #meditation #spiritual #gratitude #petitbambou #pleineconscience #icietmaintenant #momentprésent #tempspoursoi #bienveillance #yoga #heathylife #concours #concoursinstagram #instaconcours #concoursinsta #rentree #jeuconcours #cadeau #momentpresent #instantpresent #developpementpersonnel #bienetre #lacherprise

Instagram post 2124185775600965191_5923269332

☆ Il y a des jours où on n'a pas envie de montrer sa tête ☆
.
Si vous êtes hypersensible, ne croyez pas quelqu'un qui vous promet de vous aider à dompter vos émotions pour ne plus rien ressentir.
.
Si vous êtes boulimique, ne croyez pas quelqu'un qui vous promet d'avoir le contrôle sur votre corps.
.
Si vous avez une personnalité atypique, fuyez toute tentative de vous rendre normal-e.
.
Je coache ce genre de personnes parce que je suis moi-même "ce genre de personne."
.
J'ignore si c'est
Le temps 🌦
La fatigue 😔
La pollution 🌍
L'invasion martienne 🤖
Les hormones ♀️
.
Ou que sais-je encore... .
Mais là, je suis dans un moment pas drôle du tout... vous savez quand on voit tout en 🕷🌑🌩🌪
.
Ben pareil.
.
La réalité est là.
Moi aussi je marche par cycles.
.
Et ce cycle là, je l'aime pas trop. Mais bon puisqu' il est là, autant vivre avec.
.
Et vous, vous êtes dans quel cycle en ce début de mois ?
Plutôt 🤩 ou 😭 ? . 🌺 Masha 🌺

Instagram post 2121864555264535778_5923269332

☆ Ne plus être boulimique, c'est avoir le contrôle sur son corps ? ☆
.
.
Certains vous diront que oui. Pour moi, c'est une aberration. .
Quand on veut jouer au bras de fer avec son corps, on est forcément perdant. .
Ne plus être boulimique c'est :
.
🍅🍒avoir parfois envie de manger léger et frais
.
🍟🍕 avoir parfois de grosses envies de nourriture réconfort .
🥣 ne pas terminer son assiette parce qu'on n'a plus faim
.
🍰🎂 se resservir une fois, deux fois, trois fois quand c'est trop bon .
🏃‍♀️🧗‍♀️🏊‍♀️ avoir une envie sincère de se dépenser et le faire parce qu'on aime ça .
🧘‍♀️ sauter un repas quand on a pas faim, manger quand on a faim
.
Et plein d'autres choses encore.
.
.
En aucun cas, ne plus être boulimique c'est "ne plus faire de crises".
.
.
Plein de gens boulimiques sont capables de ne pas faire de crises pendant des jours
.
🙍‍♀️🙍‍♂️pour autant, tout tourne autour de la nourriture et de la restriction. .
.
Ces derniers jours, j'avais une folle envie de chocolat (d'ailleurs, je n'en ai pas laissé beaucoup à mon.amoureux 🤐).
Et aujourd'hui, je meurs d'envie de légumes tous frais.
.
Et vous, dans quel mood vous êtes aujourd'hui ?

Instagram post 2116007356747378458_5923269332

☆ Ce n'est jamais le bon moment ☆ 🤑 On n'a jamais l'argent
.
😓 On n'a jamais l'état d'esprit .
😴 Ni la forme
.
🙃 Ni l'envie .
Quand il s'agit de transformation, on est toujours partagé entre une envie ardente d'évoluer vers du mieux et une peur terrible.
.
Je le vois avec mes futur(e)s client(e)s.
.
Elles veulent à tout prix se libérer de cette obsession alimentaire qui leur bouffe littéralement la vie.
.
Mais elles ont peur. D' "échouer" une nouvelle fois. De se faire avoir. D'être déçues. Que ce soit encore pire après.
.
🤨 Alors le mental s'y met et donne toutes les bonnes raisons de ne pas se lancer : .Trop cher
.Pas le bon moment
.Je vais attendre le début du mois
.Je fais déjà d'autres choses .Je vais encore rater
.Et si c'était une arnaque .
Sauf que quand il il s'agit de transformer sa vie, le meilleur moment c'est maintenant.
Chaque jour qui passe est l'opportunité de se débarrasser de ses vieux démons et d'aller vers du mieux-être .
... Sauf qu'on ne peut pas atteindre l'extrémité du pont sans lâcher le départ. .
Alors, qu'est-ce que vous attendez ? 😉

Instagram post 2111799578721859077_5923269332

☆ Goal : living more moments like this one ☆
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#love #lovers #instalove #lovehim #lovebirds #lovestory #lovelife #relationship #relationshipgoals #couplegoals #relationships #couples #romantic #happy #couple #candidmoment #darlingdaily #livecolorfully #street #travellingcouples #scotland #edinburgh #travelphotography #visitscotland #travel #instascotland #thisisedinburgh #travellovers #travelbuddies

Afficher plus... Suivez-nous sur Instagram

Thème : Rosalie par SiloCreativo.