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Qui es-tu, Masha ?

Boule de vie

Transformer sa vie pour se libérer de la boulimie

Carole, mai 2019

Boule de Vie coaching, boulimie, anorexie, hyperphagie, troubles alimentaires, TCA

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Témoignage de Samira

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☆ Il y a des jours où on n'a pas envie de montrer sa tête ☆
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Si vous êtes hypersensible, ne croyez pas quelqu'un qui vous promet de vous aider à dompter vos émotions pour ne plus rien ressentir.
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Si vous êtes boulimique, ne croyez pas quelqu'un qui vous promet d'avoir le contrôle sur votre corps.
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Si vous avez une personnalité atypique, fuyez toute tentative de vous rendre normal-e.
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Je coache ce genre de personnes parce que je suis moi-même "ce genre de personne."
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J'ignore si c'est
Le temps 🌦
La fatigue 😔
La pollution 🌍
L'invasion martienne 🤖
Les hormones ♀️
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Ou que sais-je encore... .
Mais là, je suis dans un moment pas drôle du tout... vous savez quand on voit tout en 🕷🌑🌩🌪
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Ben pareil.
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La réalité est là.
Moi aussi je marche par cycles.
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Et ce cycle là, je l'aime pas trop. Mais bon puisqu' il est là, autant vivre avec.
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Et vous, vous êtes dans quel cycle en ce début de mois ?
Plutôt 🤩 ou 😭 ? . 🌺 Masha 🌺

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☆ Ne plus être boulimique, c'est avoir le contrôle sur son corps ? ☆
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Certains vous diront que oui. Pour moi, c'est une aberration. .
Quand on veut jouer au bras de fer avec son corps, on est forcément perdant. .
Ne plus être boulimique c'est :
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🍅🍒avoir parfois envie de manger léger et frais
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🍟🍕 avoir parfois de grosses envies de nourriture réconfort .
🥣 ne pas terminer son assiette parce qu'on n'a plus faim
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🍰🎂 se resservir une fois, deux fois, trois fois quand c'est trop bon .
🏃‍♀️🧗‍♀️🏊‍♀️ avoir une envie sincère de se dépenser et le faire parce qu'on aime ça .
🧘‍♀️ sauter un repas quand on a pas faim, manger quand on a faim
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Et plein d'autres choses encore.
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En aucun cas, ne plus être boulimique c'est "ne plus faire de crises".
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Plein de gens boulimiques sont capables de ne pas faire de crises pendant des jours
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🙍‍♀️🙍‍♂️pour autant, tout tourne autour de la nourriture et de la restriction. .
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Ces derniers jours, j'avais une folle envie de chocolat (d'ailleurs, je n'en ai pas laissé beaucoup à mon.amoureux 🤐).
Et aujourd'hui, je meurs d'envie de légumes tous frais.
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Et vous, dans quel mood vous êtes aujourd'hui ?

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☆ Ce n'est jamais le bon moment ☆ 🤑 On n'a jamais l'argent
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😓 On n'a jamais l'état d'esprit .
😴 Ni la forme
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🙃 Ni l'envie .
Quand il s'agit de transformation, on est toujours partagé entre une envie ardente d'évoluer vers du mieux et une peur terrible.
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Je le vois avec mes futur(e)s client(e)s.
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Elles veulent à tout prix se libérer de cette obsession alimentaire qui leur bouffe littéralement la vie.
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Mais elles ont peur. D' "échouer" une nouvelle fois. De se faire avoir. D'être déçues. Que ce soit encore pire après.
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🤨 Alors le mental s'y met et donne toutes les bonnes raisons de ne pas se lancer : .Trop cher
.Pas le bon moment
.Je vais attendre le début du mois
.Je fais déjà d'autres choses .Je vais encore rater
.Et si c'était une arnaque .
Sauf que quand il il s'agit de transformer sa vie, le meilleur moment c'est maintenant.
Chaque jour qui passe est l'opportunité de se débarrasser de ses vieux démons et d'aller vers du mieux-être .
... Sauf qu'on ne peut pas atteindre l'extrémité du pont sans lâcher le départ. .
Alors, qu'est-ce que vous attendez ? 😉

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🎇 mσσnlíght díѕαppєαrѕ dσwn thє híllѕ
mσuntαínѕ vαníѕh íntσ fσg
αnd í vαníѕh íntσ pσєtrч🎇
Sanober Khan ✨
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Foggy memory from Scotland 😍
📸 @yannick_travel_photography 💑
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☆ Goal : living more moments like this one ☆
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☆ 𝕃𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕒𝕝𝕪𝕤𝕚𝕖 𝕕𝕖́𝕔𝕚𝕤𝕚𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖 ☆
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Pourquoi certaines personnes parviennent-elles à prendre des décisions et à avancer dans leur vie tandis que d'autres restent paralysées ? 🤔
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🎇Pendant que les premières se jettent à l'eau, les autres attendent que les conditions favorables soient réunies, que tous les astres soient parfaitement alignés.
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🎇Forcément, ça complique l'action ...
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Attention, pas de jugement ! J'ai longtemps fait partie de la première catégorie et, dans certains domaines sensibles, je dois encore prendre garde à ce que mes anciens petits démons ne dictent leur loi 😈
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Qu'est-ce qui m'a fait basculer de la catégorie des "paralysés décisionnels" à celle des décideurs ?
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🎇La réalisation qu'on ne détient jamais toutes les informations.
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La conviction qu'à un moment donné, pour avancer, il faut se lancer, même si on ne sait pas exactement ce qui nous attend en-dessous.
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🍀Plus important encore, j'ai réalisé qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise décision dans l'absolu.
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D'une part, parce qu'à part la mort, rien n'est irréversible.
Une trajectoire, ça se corrige, ça s'étoffe.
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D'autre part, parce que tout dépend de ce qu'on fait de notre décision.

On peut continuer de se demander comment ça se serait passé si on avait fait autrement ...
Ou on peut l'embrasser pleinement, la tête en haute, avec la satisfaction d'avoir pris sa décision seul-e.
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Quand on décide avec son cœur, même si les choses ne se passent pas comme prévu, on ne les regrette pas.
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🐞 Alors, vous, vous êtes plutôt dans quel camp? 😊😘

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☆ Objectif : Vivre plus d'instants comme celui-ci ☆
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📸 @yannick_travel_photography ♡
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Thème : Rosalie par SiloCreativo.