Masha - Boule de Vie
Bienvenue sur Boule de Vie. Je m'appelle Masha et j'aide les personnes boulimiques à se libérer de l'obsession alimentaire pour de bon... Alors pas de remèdes miracle ici, ni d'astuces anti-crises. Si c'est que vous cherchez, passez votre chemin. Si en revanche vous voulez savoir quels sont les mécanismes sous-jacents à la boulimie et que vous êtes prêt-e à aborder les TCA sous un angle peu commun, vous êtes au bon endroit.
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Chronophobie et TCA
Chronophobie et procrastination chez les personnes qui souffrent de TCA Chronophobie = Peur du temps qui passe Figée, le ventre noué, elle enchaîne les séries, qu’elle n’écoute que d’une oreille, tout en naviguant sur son téléphone. Elle zappe entre les jeux et les feeds des réseaux sociaux. Elle a « plein de trucs à faire ». Elle n’arrête pas d’y penser. Et quand elle y pense, elle a peur. Elle angoisse. C’est horriblement désagréable. Par où commencer ? Et pour combien de temps ? Et arriverai-je à aller au bout? Et à quoi bon, après tout ? Procrastination et paralysie décisionnelle La paralysie vient maladroitement la protéger de cette multitude d’options qui s’offrent…
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Témoignage d’une ancienne hyperphage : du contrôle à la liberté alimentaire
Elise a mis des années avant de mettre le mot « hyperphagie » sur ce qu’elle vivait. Elle faisait des crises de boulimie, mais sans vomir. Elle compensait ses crises en faisant beaucoup de sport et en suivant des régimes. Elle ne se reconnaissait pas dans la boulimie, qu’elle croyait systématiquement associée aux vomissements. L’hyperphagie, c’est quoi ? C’est le fait de connaître des crises d‘alimentation compulsive, comme dans la boulimie, sans utiliser de mécanisme de compensation.Personnellement, je ne crois pas que ça existe, une personne qui fasse des compulsions sans compenser (sauf éventuellement chez les personnes qui suivent une thérapie et qui apprennent à coexister avec leur trouble alimentaire en attendant…
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Je suis déçue de moi-même quand je mange trop
Parmi les nombreuses croyances qu’on retrouve chez les personnes sujettes à la boulimie ou à l’hyperphagie que j’ai accompagnées, en voici une magnifique : » Ce que je mange ou ne mange pas détermine ma valeur.Si j’arrive à contrôler ce que je mange, je suis une personne forte, admirable, de valeur.Si je n’arrive pas à contrôler ce que je mange, je ne vaux rien, je suis faible, bonne à rien. » Est-ce que tu vois à quel point c’est faux et dangereux de croire ça ? Et surtout, en croyant ça, j’adosse une valeur donnée et absolue – ma valeur – à un comportement, qui dépend de tout un tas de…
