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Pour un bocal d’eau stagnante
Imaginez une personne qui vivrait sa vie avec 50% d’énergie en moins. Tout en étant, a priori, tout à fait saine – c’est-à-dire en pleine possession de ses capacités physiques et mentales, cette personne, par le simple fait de se retrouver dans un certain environnement, vivrait sa vie avec 50% de capacités générales en moins, par rapport à ce dont elle est dotée. Regardons cette personne d’un peu plus près : de l’extérieur, tout va bien. Elle est en bonne santé, intelligente, dynamique, pétillante. A la voir comme ça, on ne se doute pas une seconde qu’elle vit sa vie avec ce handicap. Normal qu’on ne puisse se douter de…
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Prendre soin de soi, c’est vraiment si simple que cela ?
Quand on parle de soin de soi et de son corps, on brandit la plupart du temps un ensemble de règles un peu robotiques, un peu mathématiques, qu’on peut choisir ou non de suivre. »Marchez au moins 10 000 pas par jour, mangez 5 fruits et légumes, ne vous couchez pas après 22h, faites 30 minutes d’activité physique par jour. » Et ça, ce ne sont que les messages type prévention gouvernementale. Cela a l’air tellement simple, il « suffit » d’appliquer. Je vois souvent passer des posts de personnes qui démontrent par A + B que même quand on est pauvre et bouffé de problèmes, on « peut » toujours prendre soin de soi :…
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Personnalités atypiques : Quand le confinement est un soulagement
On s’est beaucoup soucié, depuis le début de ce confinement, de la manière dont les personnes sujettes aux troubles alimentaires allaient gérer cette période potentiellement angoissante. Ce qui est beaucoup ressorti de mes divers entretiens de ces dernières semaines, avec mes clients, comme avec d’autres personnes touchées par la boulimie ou l’hyperphagie, c’est que le plus angoissant n’est pas tellement de ne PAS sortir, en soi, mais de savoir qu’on n’a pas le choix. C’est le côté imposé qui coince et qui angoisse. Rester chez soi par choix ou par obligation, ce n’est pas du tout la même chose et l’idée même de contrainte peut se révéler angoissante. Et pourtant, j’ai découvert aussi…
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