-
Chronophobie et TCA
Chronophobie et procrastination chez les personnes qui souffrent de TCA Chronophobie = Peur du temps qui passe Figée, le ventre noué, elle enchaîne les séries, qu’elle n’écoute que d’une oreille, tout en naviguant sur son téléphone. Elle zappe entre les jeux et les feeds des réseaux sociaux. Elle a « plein de trucs à faire ». Elle n’arrête pas d’y penser. Et quand elle y pense, elle a peur. Elle angoisse. C’est horriblement désagréable. Par où commencer ? Et pour combien de temps ? Et arriverai-je à aller au bout? Et à quoi bon, après tout ? Procrastination et paralysie décisionnelle La paralysie vient maladroitement la protéger de cette multitude d’options qui s’offrent…
-
Boulimie, hyperphagie : stopper les crises n’est PAS un bon objectif
Les points essentiels de ce live, dans les grandes lignes : QUELS SONT VOS OBJECTIFS/INTENTIONS VIS-À-VIS DE VOS CRISES OU COMPULSIONS ALIMENTAIRES ? La majorité des gens a répondu : « ne plus faire de crises » DEMANDEZ-VOUS : À QUOI ME SERVENT MES CRISES ? QUELLE EST LEUR FONCTION ? QU’EST-CE QU’ELLES ME PERMETTENT DE VIVRE ? Pour la plupart des personnes concernées, les crises ont un pouvoiranesthésiantréconfortantde régulation émotionnelled’ancrage, d’accès à ses sensations corporellesde sécurisationIl ne s’agit pas évidemment de faire l’apologie des crises, mais de voir qu’elles ne sont pas une punition du corps, ni un dysfonctionnement, mais une réponse logique et structurée à un mal-être infiniment profond DEMANDEZ-VOUS :…
-
Tirer profit du sentiment de jalousie
La jalousie, tout le monde en éprouve. Et quand je dis tout le monde, je pèse vraiment mes mots. Même les gens qui ont l’air super sûr d’eux y passent, de temps à autres. Le pire, c’est que la jalousie vient rarement sans ce foutu sentiment de culpabilité et l’impression d’être moins que rien. » Ça me saoule de penser comme ça. » « Je suis un monstre. » « Je n’ai pas envie d’être comme ça, qu’est-ce qui déconne chez moi? » On se trouve monstrueux-se, alors qu’en fait, derrière la jalousie, il y a un profond sentiment d’insécurité. On se sent insécure, menacé-e, voire en danger devant quelqu’un qui semble mieux que nous. Alors…
