Troubles alimentaires : pourquoi la thérapie de groupe est-elle efficace ?
Il existe aujourd’hui plusieurs dizaines de techniques pratiquées dans l’accompagnement des troubles alimentaires.
Vaut-il mieux travailler en individuel, en tête-à-tête avec le professionnel, ou en groupe, pour se libérer de son trouble alimentaire ?
La thérapie de groupe est-elle efficace quand on souffre d’un trouble alimentaire ?
Qu’est-ce qui rend le groupe si puissant quand on souffre de boulimie ou d’hyperphagie ?
Un rappel important : il n’y a pas de méthode qui fonctionne à coup sûr, pour tout le monde, à tout moment.
De nombreuses techniques peuvent être efficaces pour vous aider à vous libérer de votre trouble alimentaire, mais c’est surtout votre posture dans le travail thérapeutique et l’alliance avec le thérapeute qui rendent un travail profitable.
La personne la mieux placée pour savoir ce qui lui convient, c’est VOUS.
Ceci étant posé, voici les raisons pour lesquelles, à mes yeux, le groupe de thérapie est une excellente approche thérapeutique pour les personnes sujettes aux TCA ou à d’autres addictions et dont chacun.e devrait pouvoir faire l’expérience au moins une fois.
Découvrez-les dans le live improvisé ci-dessous
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