Masha - Boule de Vie
Bienvenue sur Boule de Vie. Je m'appelle Masha et j'aide les personnes boulimiques à se libérer de l'obsession alimentaire pour de bon... Alors pas de remèdes miracle ici, ni d'astuces anti-crises. Si c'est que vous cherchez, passez votre chemin. Si en revanche vous voulez savoir quels sont les mécanismes sous-jacents à la boulimie et que vous êtes prêt-e à aborder les TCA sous un angle peu commun, vous êtes au bon endroit.
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« Boulimie : Je sais que je dois m’en sortir seul-e »
J’ai arrêté de suivre des comptes Instagram de personnes boulimiques qui tentent de s’en sortir. J’ai aussi quitté les groupes de soutien sur Facebook. Je m’étais dit au départ que c’était un bon moyen de mieux connaitre encore les mécanismes sous-jacents, les raisonnements et les plus grandes souffrances des personnes boulimiques. J’ai arrêté parce que cela m’a beaucoup trop frustrée et irritée. Irritée de voir en permanence les mêmes conseils pour ne pas faire de crises, les mêmes encouragements à « tenir bon « , « ne pas craquer », les posts des repas du jour avec leurs apports caloriques, les appels à l’aide en story après chaque crise. Frustrée de lire des choses comme : « il…
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Comment sortir de sa zone de confort quand on a peur de tout ?
» Je me sens paralysé, incapable de rien, comme pétrifié. Je suis bloqué là et je ne vois pas d’issue, j’ai envie de rien. Je devrais, j’imagine, faire des choses, mais rien ne me donne vraiment d’élan, c’est plus du remplissage. Je m’occupe, quoi. Je fais des choses pour ne pas rien faire, pas par envie. J’ai peur de passer toute ma vie comme ça. Bloqué, sans savoir ce qui bloque. Et je ne vois pas comment tenter l’aventure quand j’ai autant de mal à faire des choses élémentaires. » Se challenger, sortir de son cocon, explorer… Cela implique déjà comme pré-requis d’avoir un cocon à quitter. Avoir l’audace de sortir de sa…
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La boulimie, un réflexe de révolte
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Boulimie : toujours garder un œil sur soi
Les personnes sujettes à la boulimie ne fonctionnent pas comme les autres. Si vous passez par ici de temps en temps, vous l’avez bien compris. Quand on a un fonctionnement « original », atypique, c’est compliqué de devoir s’aligner sur les autres pour savoir ce qui est bon pour nous ou pas. Un exemple tout bête. Le sommeil est une nécessité non négociable pour nous. Quand on manque de sommeil, on voit tout en noir, on a des pensées négatives et déprimantes, on est très irritable, on a l’impression que le monde entier nous en veut. Un rien peut nous faire fondre en larmes. Souvent, on me dit : « Quand je manque…
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Pour un bocal d’eau stagnante
Prendre soin de soi, c’est vraiment si simple que cela ?
