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Boulimie : Si je suis si intelligent-e, pourquoi je mange comme ça ?
C’est le titre d’un livre écrit en 1942 (!) par Peter Miller : « If I’m so smart, why do I eat like this ? » J’aime beaucoup ce titre parce que, l’air de rien, il résume tout. En réalité, il ne porte pas sur les troubles alimentaires, mais plutôt sur l’alimentation troublée, ou compulsive circonstancielle (c’est-à-dire les personnes qui, sans être obsédées par la nourriture, ont du mal à contrôler ce qu’elles mangent dans certaines circonstances). Mais le titre pourrait laisser penser qu’il a été écrit pour des personnes boulimiques. En quoi ce livre peut-il concerner les boulimiques? Parce que les boulimiques sont des personnes créatives, vives, intelligentes, très sensibles. À…
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« Les autres me manquent de respect » ou Comment arrêter de se sentir paillasson.
« Je me fais marcher dessus sans arrêt » « Les autres n’en ont rien à faire de ce que je ressens » « Je suis constamment en train de rendre des services sans jamais rien avoir en retour » « Je donne sans compter mais quand moi j’ai besoin, personne n’est là pour moi » « Parfois, je me sens tout simplement invisible » « Je passe toujours en dernier » « On ne me demande jamais mon avis » Est-ce que ça te parle ? Te reconnais-tu là-dedans ? Tu ne sais même plus si c’est O.K pour toi de te faire traiter de telle ou telle manière… Tu en viens à te demander si ce que tu ressens est légitime, si tu…
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Boulimie : deux mesures d’urgence pour aller mieux
Lorsque j’étais une “boulimique active”, je me levais tous les matins en me faisant la promesse de ne pas craquer. Je passais ensuite toute mes journées à ne penser qu’à la nourriture et à mon poids. Durant des années, je me suis fait violence et ai usé d’une volonté inouïe pour essayer d’échapper aux crises de boulimie. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à lire des ressources sur le sujet et à essayer de prendre réellement du recul que je me suis rendue compte que je m’épuisais dans un combat perdu d’avance. Pendant tout ce temps, je m’étais attaquée à un faux problème : mes habitudes alimentaires. Lorsque j’ai compris…
