Boule de vie

Liberté d'Esprit et de Corps – Se libérer des compulsions alimentaires et des addictions

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  • Confiance en soi

    Confiance en soi : pourquoi y a-t-il des chances que tu ne la trouves jamais ?

    22 octobre 2022 / No Comments

    Comment avoir plus confiance en soi ? Peut-être que comme plein de ces femmes qui me contactent, tu te désoles de n’avoir pas confiance en toi.Tu ne sais jamais si tu as le droit de ressentir ce que tu ressens.Si tu as « raison » d’avoir des attentes envers les autres. Ou si tu ne devrais pas être moins exigeante.Tu regardes comment vivent les autres et tu ne peux que constater que pour toi, ça ne marche pas.Tu as du mal à faire des choix, même les plus simples en apparence.Tu aimes avoir du temps pour toi, seule, mais quand ça t’arrives, t’es incapable d’en profiter.T’aurais envie de faire un tas de choses, en théorie, mais il t’est difficile…

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    Masha - Boule de Vie
  • Gestion des émotions,  Troubles alimentaires

    Minceur Bonheur ?

    18 juin 2022 / No Comments

     Attention, ce post comporte des propos grossophobes Bien que ce ne soit plus un scoop aujourd’hui, il est bon de rappeler que dans les médias, la minceur est encore largement présente comme une condition du bonheur, de manière plus ou moins directe. Dans sa version la plus grossière, l’injonction à la minceur s’incarnera dans des pubs de femmes très minces, très lisses, (très retouchées, en fait) et qui ont l’air très, très heureuse. Mortes de rire, même. Et bien sûr, tout est mis en scène pour montrer que leur minceur est un pré-requis indispensable à leur bonheur. Dans des versions plus soft, les rubriques santé des magazines expliqueront comment se…

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    Masha - Boule de Vie

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    HYPERSENSIBLES : UN OUTIL POUR EN FINIR AVEC LA RUMINATION

    29 mai 2020
  • boulimie,  Troubles alimentaires

    Je suis déçue de moi-même quand je mange trop

    5 février 2022 / No Comments

    Parmi les nombreuses croyances qu’on retrouve chez les personnes sujettes à la boulimie ou à l’hyperphagie que j’ai accompagnées, en voici une magnifique :  » Ce que je mange ou ne mange pas détermine ma valeur.Si j’arrive à contrôler ce que je mange, je suis une personne forte, admirable, de valeur.Si je n’arrive pas à contrôler ce que je mange, je ne vaux rien, je suis faible, bonne à rien. » Est-ce que tu vois à quel point c’est faux et dangereux de croire ça ?  Et surtout, en croyant ça, j’adosse une valeur donnée et absolue – ma valeur – à un comportement, qui dépend de tout un tas de…

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    Masha - Boule de Vie

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    La boulimie, un conflit d’incarnation

    4 juillet 2021
    boulimie, anorexie, bodyspositive, hyperphagie, guérir de la boulimie, vaincre l'addiction alimentaire

    Troubles alimentaires : faut-il se faire violence pour s’en sortir ?

    17 février 2019
    boulimie, anorexie, dépendance alimentaire, conseils aux proches

    Comment se comporter avec un proche boulimique ?

    11 mai 2018
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