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Confiance en soi : pourquoi y a-t-il des chances que tu ne la trouves jamais ?
Comment avoir plus confiance en soi ? Peut-être que comme plein de ces femmes qui me contactent, tu te désoles de n’avoir pas confiance en toi.Tu ne sais jamais si tu as le droit de ressentir ce que tu ressens.Si tu as « raison » d’avoir des attentes envers les autres. Ou si tu ne devrais pas être moins exigeante.Tu regardes comment vivent les autres et tu ne peux que constater que pour toi, ça ne marche pas.Tu as du mal à faire des choix, même les plus simples en apparence.Tu aimes avoir du temps pour toi, seule, mais quand ça t’arrives, t’es incapable d’en profiter.T’aurais envie de faire un tas de choses, en théorie, mais il t’est difficile…
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Minceur Bonheur ?
Attention, ce post comporte des propos grossophobes Bien que ce ne soit plus un scoop aujourd’hui, il est bon de rappeler que dans les médias, la minceur est encore largement présente comme une condition du bonheur, de manière plus ou moins directe. Dans sa version la plus grossière, l’injonction à la minceur s’incarnera dans des pubs de femmes très minces, très lisses, (très retouchées, en fait) et qui ont l’air très, très heureuse. Mortes de rire, même. Et bien sûr, tout est mis en scène pour montrer que leur minceur est un pré-requis indispensable à leur bonheur. Dans des versions plus soft, les rubriques santé des magazines expliqueront comment se…
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HYPERSENSIBLES : UN OUTIL POUR EN FINIR AVEC LA RUMINATION
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Je suis déçue de moi-même quand je mange trop
Parmi les nombreuses croyances qu’on retrouve chez les personnes sujettes à la boulimie ou à l’hyperphagie que j’ai accompagnées, en voici une magnifique : » Ce que je mange ou ne mange pas détermine ma valeur.Si j’arrive à contrôler ce que je mange, je suis une personne forte, admirable, de valeur.Si je n’arrive pas à contrôler ce que je mange, je ne vaux rien, je suis faible, bonne à rien. » Est-ce que tu vois à quel point c’est faux et dangereux de croire ça ? Et surtout, en croyant ça, j’adosse une valeur donnée et absolue – ma valeur – à un comportement, qui dépend de tout un tas de…
