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Boulimie : toujours garder un œil sur soi
Les personnes sujettes à la boulimie ne fonctionnent pas comme les autres. Si vous passez par ici de temps en temps, vous l’avez bien compris. Quand on a un fonctionnement « original », atypique, c’est compliqué de devoir s’aligner sur les autres pour savoir ce qui est bon pour nous ou pas. Un exemple tout bête. Le sommeil est une nécessité non négociable pour nous. Quand on manque de sommeil, on voit tout en noir, on a des pensées négatives et déprimantes, on est très irritable, on a l’impression que le monde entier nous en veut. Un rien peut nous faire fondre en larmes. Souvent, on me dit : « Quand je manque…
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Prendre soin de soi, c’est vraiment si simple que cela ?
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Boulimie : ma thérapie ne fonctionne pas !
L’une des premières questions que je pose aux personnes qui me contactent pour me demander un accompagnement , c’est : « Quelles thérapies/accompagnements/coachings avec-vous suivi par le passé ? » Et honnêtement, parfois, je tombe des nues. Certaines personnes me disent avoir suivi une thérapie pendant des années sans que rien n’avance, ni sur le plan du symptôme (les crises de boulimie), ni sur le plan du mieux-être. ✨ ✨ ✨ Devant ce constat de plus en plus fréquent, il me semble utile de rappeler quelques principes importants 1. Le traitement de la boulimie n’a rien de mystérieux ou d’occulte 🧚♀️🎇 Cela fait des décennies que des experts comme la psychiatre et psychanalyste…
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Tirer profit du sentiment de jalousie
La jalousie, tout le monde en éprouve. Et quand je dis tout le monde, je pèse vraiment mes mots. Même les gens qui ont l’air super sûr d’eux y passent, de temps à autres. Le pire, c’est que la jalousie vient rarement sans ce foutu sentiment de culpabilité et l’impression d’être moins que rien. » Ça me saoule de penser comme ça. » « Je suis un monstre. » « Je n’ai pas envie d’être comme ça, qu’est-ce qui déconne chez moi? » On se trouve monstrueux-se, alors qu’en fait, derrière la jalousie, il y a un profond sentiment d’insécurité. On se sent insécure, menacé-e, voire en danger devant quelqu’un qui semble mieux que nous. Alors…
