Boule de vie

Pourquoi tu cherches à te libérer du regard des autres Quelle est la première chose que tu fais quand tu entres dans une pièce dans laquelle tu ne connais personne ? Tu scannes l’environnement.Tu observes comment les gens sont habillés, se tiennent, parlent. ` Et déjà, sans t’en rendre compte, tu vérifies ton calibrage par rapport à eux : « Je ne suis pas assez bien habillée, ils vont me trouver négligée. Trop habillée ? Trop pauvre ? Trop riche ? Trop décontractée ? Pas assez cool ? » Et parfois, ouf, tu te sens « pile dedans ». Alors tu peux te relâcher un peu. Et puis, presque sans t’en rendre compte, tu…

Comment traverser les moments difficiles sans s’effondrer ?   Tu es une personne hautement sensible (ou dite « hypersensible ») et/ou neuroatypique et tu vis souvent des moments de down, de grande fatigue, qui peuvent durer des jours.Tu te demandes comment traverser ces moments difficiles sans t’effondrer complètement. La peur de l’effondrement dans les moments down Le réflexe dans ces moments est d’essayer de poursuivre sa vie comme d’habitude, de lutter pour ne pas sombrer.Comme un chat qui essaie de sortir de la baignoire, se débat de toutes ses forces, mais finit par glisser au fond à chaque fois. Il est légitime d’avoir ce réflexe de lutte, mais il te précipite toujours…

Je n’arrive plus à me forcer et j’aimerais reprendre le contrôle. « Toute ma vie, j’ai été volontaire. Je n’ai rien lâché, je ne me suis pas écouté, j’ai vaincu ma paresse. J’avais le contrôle sur moi-même. Mais voilà, depuis quelques temps, je n’arrive plus du tout à me forcer. Et ça me fait peur.  Je laisse tout tomber, je pars totalement à la dérive. Comment reprendre le contrôle sur mon existence ? Comment reprendre ma vie en mains ?  » Je comprends tellement cette sensation de perdre complètement pied. La peur, le vertige, qui vont avec.   Les choses à faire qui s’accumulent.  Les rendez-vous qu’on annule, les uns après les…