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Créer de l’espace et reprendre son souffle
Vivre avec le sentiment d’oppression Les rares fois où tu connectes à ton corps, tu réalises que tu as le souffle court, la cage thoracique oppressée, le cœur qui bat trop vite. Sans cesse à bout de souffle 🏃🏽♀️Tu as la sensation de courir tout le temps après le temps, de te battre chaque jour pour « avancer », pour « t’en sortir », mais c’est comme si ta liste de tâches grandissait à mesure que tu accomplis les choses. Tu te sens comme dans une barque que tu essaies d’écoper vaillamment, mais qui coule de toutes parts. 🗣 Les choses que tu te dis le plus souvent, c’est « j’en peux plus », « j’y arriverai…
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Relations et honte de soi
Découvrir et Dépasser la Honte de Soi dans les relations : Une Exploration à Travers l’Expérience « En Lien » Ces deux derniers jours, j’ai eu l’opportunité d’échanger avec les participants de l’expérience éphémère « En Lien » (infos un peu plus bas). Ce qui m’a frappé, c’est de voir à quel point la honte de soi teinte les relations et crée de la souffrance. J’ai identifié deux formes de honte La honte de ne pas être assez J’ai honte de « n’être que ça », je ne me sens pas assez (ou trop, ce qui revient au même), j’ai honte de l’image que j’ai de moi et que je renvoie aux autres dans mes interactions. Ça peut prendre…
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Quand les relations aggravent les compulsions et addictions
Ce récit pour illustrer le lien possible entre compulsions, addictions et relations Cramponnée à sa chaise, elle se tortille dans tous les sens, d’ennui, de rage et de désespoir. Tout le monde a l’air super intéressé par cette réunion. Mais pour elle, ça n’a aucun sens. Des chiffres, des tableaux, du blabla. Un groupe de personnes qui manipulent du jargon, pour se sentir intelligentes. Qui se réunissent pour se redire les mêmes inepties qu’à la dernière réunion et qui se rediront les mêmes choses à la suivante. Toutes ces choses qui pourraient être réglées à distance, efficacement, si quelqu’un prenait ses responsabilités et pilotait le tout. Mais non. Elle est…
